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Sport mit Spass und Leidenschaft




Step-Aerobic:

  • Ist ein Ausdauer-Training mit Schrittkombinationen auf dem Step (erhöhte Plattform)
  • Herz/Kreislauf- und Koordinationstraining, wo vor allem Oberschenkel und Gesässmuskulatur intensiv trainiert werden



Bodytoning:

  • Ist ein Ganzkörpertraining
  • Formt den Körper, strafft die Figur und fördert die Fettverbrennung
  • Dieses Krafttraining ist die optimale Ergänzung zum Step-Aerobic



Streching:

  • Fördert die funktionelle Beweglichkeit



Stundenplan:

  • Mittwoch, 19:30 – 21:00 Uhr



Preise:

  • 10er-Abonnement (1 Jahr gültig): CHF 150.00
  • Einzeleintritt: CHF 18.00
  • Jahres-Abonnement: CHF 390.00
  • Schnupperstunde: kostenlos

Preise:

  • 10er-Abonnement (1 Jahr gültig)     
    CHF 150.00
  • Einzeleintritt                                     
    CHF 18.00
  • Jahres-Abonnement                         
    CHF 390.00
  • Schnupperstunde                             
    kostenlos



Aktuelles:

An folgenden Daten findet die Step & Tone-Stunde nicht statt:

  • Sanierung Mehrzweckraum Bärensaal:
    15.11.2023
  • Winterferien:
    28.02.2024







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